Vào mùa hè, trời mưa nhiều nên trong quá trình di chuyển mọi người sẽ rất dễ bị mắc mưa. Cơ thể sau khi dầm mưa sẽ là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, virus xâm nhập và phát triển bệnh. Do vậy, trong bài viết này Đế Chế Quà Tặng sẽ chia sẻ 5 mẹo vặt giúp bảo vệ sức khoẻ và ngăn ngừa bệnh, bạn cần làm ngay sau khi đi mưa.   

1. Lau khô người bằng khăn sạch sau khi đi trời mưa

Khi đi trời mưa về, cơ thể sẽ rất dễ bị ướt. Bạn có thể bị ướt một phần như da đầu, tóc hay chân tay hoặc bị ướt toàn bộ cơ thể khi mưa quá lớn. Nếu bạn để nước mưa ngấm vào người trong thời gian dài sẽ dễ bị cảm lạnh hoặc đau đầu. Do đó,  việc đầu tiên sau khi bị dính mưa bạn cần làm đó là lau khô người bằng khăn sạch. 

Lời khuyên từ các chuyên gia, tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi mắc mưa. Vì lúc này cơ thể đang bị nhiễm lạnh, sức đề kháng yếu nếu đi tắm ngay sẽ dễ bị cảm lạnh, mắc bệnh hơn. Nên sau khi đi mưa, bạn chỉ cần lau khô người, những bộ phận bị ướt trên cơ thể là có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. 

Xem thêm: Tại sao doanh nghiệp nên chọn ủng đi mưa làm quà tặng kèm trong mùa mưa?

2. Vệ sinh tay chân với xà phòng ngay sau khi đi trời mưa

Tay và chân là bộ phận dễ bị dính mưa và phải dầm mưa trong khoảng thời gian dài nhất đi dưới trời mưa. Ngay khi về nhà cần rửa sạch nước mưa trên tay chân và vệ sinh với xà phòng diệt khuẩn. Việc này sẽ giúp ngăn ngừa, đề phòng vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể hiệu quả. 

Nước mưa trong quá trình di chuyển dễ bị nhiễm độc do môi trường bụi bẩn xung quanh, khi để dính vào chân tay sẽ bị vi khuẩn xâm nhập gây các bệnh về da liễu, ghẻ, nấm, viêm da,... Và việc bị nhiễm lạnh từ lòng bàn chân cũng gây cảm nên cần chú ý vệ sinh tay chân với xà phòng và lau khô ngay để bảo vệ sức khỏe. 

3. Làm ấm cơ thể từ bên trong sau khi mắc mưa

Ngoài việc bảo vệ sức khỏe từ việc lau khô cơ thể sau khi đi trời mưa, bạn cần có biện pháp hỗ trợ làm ấm cơ thể từ bên trong để giúp tăng sức đề kháng chống mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Như vậy, sẽ giúp cơ thể có khả năng tự chống lại các nguy cơ nhiễm bệnh một cách hiệu quả nhất. 

Sau khi bị mắc mưa, bạn có thể uống một các loại đồ uống có tính ấm như trà gừng, trà chanh mật ong gừng, trà xanh,.. sẽ giúp cơ thể ấm lên ngăn ngừa cảm cúm rất tốt. Ngoài ra, có thể ăn cháo nóng thêm lá tía tô và hành cũng hỗ trợ giải cảm hiệu quả. Sau khi đi mưa bạn tuyệt đối không nên dùng đồ uống lạnh, nước đá, sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh. 

Xem thêm: Bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa với 5 loại thức uống dễ làm tại nhà

4. Vệ sinh cơ thể khi đi trời mưa 

Việc lau cơ thể bằng khăn khô ngay khi đi mưa về sẽ chỉ là biện pháp tạm thời giúp đề phòng cơ thể bị nhiễm lạnh. Vì vậy, sau khi đi trời mưa về khoảng 45 đến 1 tiếng, bạn có thể tắm rửa bằng nước ấm, vệ sinh cơ tử bằng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn còn bám trên da. 

Nước mưa sẽ dễ cuốn theo các chất bị và vi khuẩn từ môi trường dính lên da nên cần chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đặc biệt, đối với những người có làm da nhạy cảm dễ bị dị ứng thì cần đặc biệt lưu tâm đến vấn đề làm sạch. Tuy vậy, lưu ý nên tắm với nước nóng và không nên tắm quá lâu vì cơ thể đang yếu sẽ dễ bị nhiễm nước dẫn đến cảm lạnh. 

5. Quan sát cơ thể để xử lý kịp thời khi có dấu hiệu bị cảm

Khi bị mắc mưa, việc quan sát cơ thể để xử lý kịp thời khi có dấu hiệu bị cảm là điều rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Do đó, nếu bạn có các dấu hiệu người ớn lạnh, hắt xì hơi, mệt mỏi,... thì có thể uống ngay một cốc trà gừng để làm ấm cơ thể. Sau đó cần ăn uống đầy đủ, uống thuốc và nghỉ ngơi để giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh. 

Trường hợp các triệu chứng bệnh không thuyên giảm mà có dấu hiệu chuyển nặng hơn, cần đến ngay có sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời. Tuy đi trời mưa là tình huống có thể gặp thường ngày, nhưng nếu để dầm mưa lâu sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe nên cần chú ý theo dõi cơ thể để có những biện pháp chăm sóc sức khỏe kịp thời khi bị bệnh. 

Sau khi đi trời mưa về việc chăm sóc sức khoẻ là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm các bệnh về đường hô hấp, bệnh liên quan đến da. Trên đây Đế Chế Quà Tặng đã chia sẻ 5 mẹo vặt giúp bảo vệ sức khỏe ngay sau khi bị mắc mưa. Bạn hãy tập thói quen chăm sóc cơ thể và áp dụng những mẹo trên sẽ hữu ích giúp bạn bảo vệ sức khoẻ. 

Xem thêm: Trong mùa mưa thì doanh nghiệp nên chọn quà tặng kèm gì?

Nguồn: Tham khảo